¿Cuál es la causa para que se presente un esguince de tobillo?

Esto se produce por lo general en un trauma del tobillo. Ya sea cuando el paciente va caminando, va trotando, en las mujeres es muy común con los tacones altos. Cuando la parte de abajo, que es el pie, se tuerce hacia adentro, se dañan los ligamentos y el tobillo se puede hinchar o hacer un equimosis que es el morado que llamamos. Los protectores articulares pueden prevenir lesiones, pero no curarlas. Existen varias posibilidades como las que pueden encontrarse en nutrición deportiva FITSTORE.

¿Hay manera de prevenir un esguince de tobillo?

Hay varias formas de prevenir. Una de ellas es no utilizar tacones altos en las mujeres. Otra en los hombres es, por ejemplo, fortalecer unos músculos que se le llaman eversores mediante la fisioterapia. Evertores son unos músculos que van por la parte externa del tobillo, que son los que le hacen eversión al tobillo, o sea, tiran el pie hacia afuera. Recomendamos personalmente Arthro Guard Tabs de Biotech.

¿Cómo se diferencia un esguince de tobillo de una fractura de tobillo?

La forma de diferenciarlo es una sola, y es tomar una radiografía. Por lo general cuando ya es un trauma grotesco, donde hay una deformidad del pie, pues usted ya piensa que hubo una fractura o una luxofractura del tobillo. Pero la única forma de diferenciarlo, cuando no hay una deformidad importante, es tomar una radiografía de tobillo, que por lo general se toman tres. Simplemente, cuando no hay una deformidad grotesca, es muy difícil sin una radiografía. Por lo general uno lo sospecha dependiendo de donde sea el dolor. Si el dolor es más en la parte ósea o si es más en los maléolos donde están los ligamentos que son los que se comprometen en el esguince. Pero la única forma es tomar radiografías para descartar este tipo de lesiones.

¿Existen niveles diferentes de gravedad para el esguince de tobillo?

Sí, obviamente dependiendo del tipo de trauma, de la intensidad del trauma, tenemos esguinces grado 1, 2 y 3. Y de acuerdo a ese tipo de lesión que el paciente presente en diferentes grados, se enfocará el tratamiento. Los parámetros son objetivos. Cuando uno ve la magnitud del trauma; es decir, la descripción que el paciente hace de la magnitud del trauma y ya ve al examen físico lo que el paciente presenta, entonces determina uno si el paciente tiene un esguince grado 1,2 o 3. En el grado 1, generalmente lo que hay es un ligero edema, hinchazón y dolor en el borde lateral o medial del tobillo de acuerdo al ligamento lesionado. En el tipo 2, la lesión es un poco más extensa, con mayor edema, a veces hinchazón y una limitación más importante. Pero todavía el tobillo, cuando uno lo examina, es estable. Y en el grado 3, el paciente presenta un marcado edema o hinchazón, un dolor importante. Pero al examen de la estabilidad del tobillo, encuentra uno que es un tobillo inestable. Entonces esos tres grados realmente si presentan diferencias al examen físico y al interrogatorio, que lo logra uno situar en el tipo de lesión que el paciente presenta.

 

Tu seguridad no tiene precio

Desde que llegara la crisis nos hemos acostumbrado a mirar mucho por nuestro dinero, la verdad es que es normal ya que los tiempos no han estado ni están como para que vayamos tirando nada. Cada quien tiene su manera particular de ahorrar, hay quienes se han organizado de tal manera que saben perfectamente cómo hacerlo para poder llegar a fin de mes, lo que yo no tengo tan claro es que todos lo estén haciendo tan bien como piensan, aunque claro eso igual es meterse donde no te llaman o como suelen decir en camisas de once varas, pero es que desde mi punto de vista que en un país democrático puedo dar mi opinión y decir que la manera de ahorrar de algunos es a costa de la seguridad de los suyos y de los que salen a la carretera. Con esto quiero decir que se puede ahorrar, pero sin escatimar en lo verdaderamente importante, como por ejemplo en el mantenimiento del coche ya que de esa manera estaremos poniéndonos en peligro constante cada día.

Quien tiene un coche lo primero que debe saber es que los gastos van a ser más que un simple llenado de depósito con carburante, es verdad que todos los días uno no está en el taller, pero hay que tener claro que de vez en cuando el coche debe estar expuesto a revisiones y que desde luego no es eterno, que contiene piezas que se desgastan con el tiempo y que debemos tener la prioridad de cambiarlas en cuanto lo sepamos, porque no es lo mismo conducir con unos neumáticos desgastados que con unos nuevos, seguro que sabes bien de lo que te hablo. Lo bueno de los coches es que nos van avisando cuando algo va mal, depende de nosotros que se arregle en el menor tiempo posible no dando más problemas o que lo dejemos que vaya a más, de esta manera no solo estaremos poniéndonos en peligro, sino que además la avería nos saldrá más cara ya que dejándola es posible que vaya a más.

Es verdad que el dinero es necesario y que debemos mirar por cada euro que gastemos, pero lo que hay que tener claro es que la seguridad no tiene precio, por eso hay que saber que si visitamos la web neumaticosxpoco.es vamos a poder encontrar los neumáticos que necesitemos a los mejore precios.